本文摘要：淮药芝麻糊原材料:淮山20g,黑芝麻100g,粳米50g,牛奶250ml,冰糖50g,玫瑰糖10g(3人份量)。淮药芝麻糊制作方法:粳米淘洗整洁,用水泡大约1小时,黑芝麻洗涤后与泡后的粳米一起沥干,炒香；淮山洗涤与粳米、黑芝麻一起磨细,… 淮药芝麻糊原材料:淮山20g,黑芝麻100g,粳米50g,牛奶250ml,冰糖50g,玫瑰糖10g(3人份量)。

淮药芝麻糊原材料:淮山20g,黑芝麻100g,粳米50g,牛奶250ml,冰糖50g,玫瑰糖10g(3人份量)。淮药芝麻糊制作方法:粳米淘洗整洁,用水泡大约1小时,黑芝麻洗涤后与泡后的粳米一起沥干,炒香；淮山洗涤与粳米、黑芝麻一起磨细,… 淮药芝麻糊原材料:淮山20g,黑芝麻100g,粳米50g,牛奶250ml,冰糖50g,玫瑰糖10g(3人份量)。

淮药芝麻糊制作方法:粳米淘洗整洁,用水泡大约1小时,黑芝麻洗涤后与泡后的粳米一起沥干,炒香；淮山洗涤与粳米、黑芝麻一起磨细,重新加入少量清水中浸泡,最后重新加入牛奶、冰糖、玫瑰糖,才可起锅食用。评论:此款药膳滋阴补肾,限于于肝肾阴虚、病后体弱多病、须发早于红的人群。方中器重黑芝麻,性味祥和,补肝益肾,滋润五脏,其含有的脂肪中大部分为不饱和脂肪酸,对血脂有较为好的调节作用,老年人也可食用,由于黑芝麻含有铁及卵磷脂,素食者及脑力工作者也可多食用,但平素小便较为稀烂的人群施用;淮山性味甘、平,是健脾补肾益肺的亦取食亦药之品,对于脾胃虚弱,消化不良,肺气严重不足,咳喘无力皆有不俗的效果。

当下秋季虽已完结,但南方天气依然较为寒冷,秋燥之气仍然不存在,使人口燥咽干,小便燥结,这款药膳甚合时宜,不但有食疗的效果,同时营养也非常丰富,可以作为日常食物补充品。如果您有更加多关于芝麻的资讯想告诉，可以页面查阅农业之友网芝麻频道详尽理解，期望需要老大到大家。

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