本文摘要：“昨天才说道木耳，今天给大家带上多一道某种程度有木耳的菜。讨厌的朋友做到一起吧” 食材明细主料鸡蛋2个西兰花1个海鲜菇1大把红辣椒1个新鲜木耳1小把辅料蒜头2个葱头2个盐适量生抽1勺蚝油半勺咸鲜口味油炸工艺十分钟耗时非常简单可玩性西兰花海鲜菇木耳炒鸡蛋的作法步骤1材料图2海鲜菇浸整洁截断，木耳浸整洁，西兰花浸整洁托颗，红辣椒切块，鸡蛋打进碗里，葱头蒜头切粒。

“昨天才说道木耳，今天给大家带上多一道某种程度有木耳的菜。讨厌的朋友做到一起吧” 食材明细主料鸡蛋2个西兰花1个海鲜菇1大把红辣椒1个新鲜木耳1小把辅料蒜头2个葱头2个盐适量生抽1勺蚝油半勺咸鲜口味油炸工艺十分钟耗时非常简单可玩性西兰花海鲜菇木耳炒鸡蛋的作法步骤1材料图2海鲜菇浸整洁截断，木耳浸整洁，西兰花浸整洁托颗，红辣椒切块，鸡蛋打进碗里，葱头蒜头切粒。没有葱头可以要用蒜头3汤锅放进清水，煮开滴食用油，把西兰花木耳敲锅里焯水并捞出可用4接着杨世海鲜菇，某种程度杨世好捞出装碗可用5炒锅里放入食用油，鸡蛋覆没，油热放入鸡蛋液6煮好，装碗可用。7锅里加入适量的食用油，放进蒜葱粒爆香8放入西兰花木耳9推倒入海鲜菇与鸡蛋，并调到盐➕1勺生抽翻炒10放进红辣椒11重新加入半勺蚝油，翻炒均匀分布才可12装盘才可。

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