本文摘要：“菇性味甘平，生津润肺，补中益气。含有维生素和矿物质钾、钙以及食物纤维，蛋白质也较多，能避免贫血和水肿等，还可促进食欲。” 食材明细主料茨菇250g五花肉80g青椒1个辅料蒜末适度盐适量蚝油适度咸香口味油炸工艺十分钟耗时非常简单可玩性五花肉油炸茨菇的作法步骤1新鲜茨菇刮去外衣、五花肉、青椒。2茨菇切块、五花肉切片、蒜剁成末。 3起锅热油，放进五花肉片4炒香后敲蒜末。5再行放进茨菇。 6水煮炒出香气，太干可以加点水油炸。7加上适度的水，盖盖焖煮，大约10分钟。

“菇性味甘平，生津润肺，补中益气。含有维生素和矿物质钾、钙以及食物纤维，蛋白质也较多，能避免贫血和水肿等，还可促进食欲。” 食材明细主料茨菇250g五花肉80g青椒1个辅料蒜末适度盐适量蚝油适度咸香口味油炸工艺十分钟耗时非常简单可玩性五花肉油炸茨菇的作法步骤1新鲜茨菇刮去外衣、五花肉、青椒。2茨菇切块、五花肉切片、蒜剁成末。

3起锅热油，放进五花肉片4炒香后敲蒜末。5再行放进茨菇。

6水煮炒出香气，太干可以加点水油炸。7加上适度的水，盖盖焖煮，大约10分钟。8开盖后放进青椒和蚝油。

9翻炒均匀分布才可。10成品。香香粉粉的茨菇，食欲大进呢！。

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